老年人痛風飲食應該注意什麼?痛風患者適合吃哪些食物?
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老年人痛風是一種非常常見的疾病。形成後,應加強飲食調整,特別是對高嘌呤、高脂肪、酒精等食物,應注意,可適當吃一些蔬菜,多喝水,多吃滋養腎臟的食物。做好飲食有助於更好地控制疾病。
說到痛風,大家都很熟悉。這是一種非常常見的老年疾病,與尿酸嘌呤過高密切相關。老年人患痛風后,心腦血管疾病的風險會增加。同時可能會出現一些併發症,所以不要輕視,要多方面加強關注。那麼從飲食的角度來說,我們應該注意什麼呢?
首先,遠離不合適的食物
1.高嘌呤食物
高嘌呤食物是痛風的根源,所以要注意限制高嘌呤食物的攝入,尤其是動物內臟、各種魚類、海鮮、貝殼等。
2、高脂肪食物
高脂肪食物會抑制尿酸排放,不利於老年痛風的控制,因此對肥肉、油炸食品等高脂肪食物的限制。
3、酒類
啤酒會引起痛風,因爲嘌呤含量高,能迅速增加尿酸濃度,難以降低人體代謝。因此,老年痛風患者不能喝酒。
第二,適合食用的食物
1.新鮮蔬菜水果
痛風老年人可以適當多吃新鮮蔬菜和水果,因爲這些食物往往是鹼性的,嘌呤含量低,有助於降低尿酸。
2、多喝水
水可以加速排泄,根據尿酸儘快排出。平時最好多喝開水,儘量不要喝肉湯、魚湯、雞湯等湯。
滋補腎臟的食物
滋補腎臟的食物可以使尿酸儘快排出,並有助於提供改善腎臟的功能。山藥、丹皮、茯苓等都能滋陰補腎。
老年痛風需要在飲食中加強多方面的關注,遠離嘌呤等高含量食物,通常優先考慮清淡,多吃新鮮蔬菜和水果。良好的飲食,加上積極有效的治療,適當的鍛鍊等,多方面的結合,有助於更有效地控制老年痛風。
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