孕婦鼻炎不通氣怎麼辦?4種方法幫助應對鼻炎
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懷孕期間,由於身體素質低下,一些準媽媽也會形成鼻炎和鼻子不通風的現象,但有時也與身體激素水平的變化有關,在生活中應注意一些改善的措施。
一是飲食調節
飲食上應該多吃些富含維生素C和維生素E的食物,比如青菜、橙子或者是蛋類等食物,可以增加血管的彈性,改善鼻腔粘膜的血流,同時應該要避免吃些生冷的食物,還有辛辣上火的食物,特別是酒精。
二是堅持體育鍛煉
雖然嬰兒不能劇烈運動,但你仍然可以適當地做一些孕婦活動,以避免孕婦的抵抗力下降。當人們的抵抗力下降時,鼻粘膜功能較差,防病毒功能降低,給病毒一個機會。
三是可以買些鼻貼
如果因爲鼻塞導致孕媽媽整天提不起精神,這樣對孕媽媽的身體和寶寶的健康都有一定影響,可以買些通氣鼻貼來緩解,鼻貼裏有薄荷等物質,可以提神通氣。
四是保證室內通風
有些父母認爲孕婦不應該在風大的地方感冒,所以孕婦的房間門窗關閉,這樣鼻子就不會呼吸新鮮空氣,導致鼻塞,雖然孕婦不能吹,但只是指風大,室內通風正常,是必要的。
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