晚上喝牛奶對胃有好處嗎?碳酸飲料喝多了容易脹氣嗎?
本文已影響1.92W人
本文已影響1.92W人
大多數朋友可能聽說過晚上睡覺前喝一杯牛奶有助於提高睡眠質量,有些朋友一直在這樣做,但這真的可信嗎?睡前喝牛奶對胃有好處嗎?如果這種說法確實存在,那麼真相是什麼呢?現在我們來看看睡前喝一杯牛奶是否有科學依據,對胃是否有好處。
事實上,睡前喝牛奶和果汁對胃不好,尤其是對反流性食管炎患者。因爲牛奶中的蛋白質、脂肪和糖會導致胃酸分泌,從長遠來看,晚上空腹可能會損害胃,加重反流症狀。但白天喝牛奶不會傷害胃。
少喝碳酸飲料和鹽食
碳酸飲料是大多數年輕人和白領最喜歡的飲料。它味道鮮美,解渴。但羅振華表示,碳酸飲料中的氣體容易引起脹氣。這種飲料含有高熱量和各種添加劑,不宜大量飲用。夏天,開水和涼茶是解渴最健康的飲料。
此外,長期食用高鹽、黴變、煙燻和鹽漬食品會增加胃癌的風險。酗酒和吸菸更重要"幫兇"。"半夜吃夜宵不是好習慣。因爲睡前吃飯會導致胃酸分泌,產生的熱量容易囤積。"
胃不好喝牛奶養胃嗎
早晨喝酸奶對胃好嗎
晚上跑步後喝酸奶好嗎
晚上喝酸奶減肥嗎
牛奶喝多了會上火嗎
晚上喝牛奶會長胖嗎 牛奶到底是晚上喝還是早上喝好
喝完碳酸飲料一定要用清水漱口嗎 孩子爲什麼要少喝碳酸飲料
孕婦能喝可樂等碳酸飲料嗎 孕婦喝多少可樂有害(5罐)
兒童喝碳酸飲料壞處多不能喝碳酸飲料
酸奶晚上睡覺前喝好嗎
酸牛奶喝了會胖嗎
酸奶喝多了會上火嗎
晚上喝酸奶會胖嗎
晚上喝牛奶減肥嗎
喝牛奶嬰兒晚上要喝嗎
孕婦晚上只喝牛奶好嗎
經常喝碳酸飲料容易缺鈣嗎 經常喝碳酸飲料會不會容易缺鈣
喝牛奶對胃有影響嗎
晚上喝牛奶會胖嗎
喝牛奶對備孕有好處嗎
晚上10點後喝酸奶好嗎
愛喝碳酸飲料脖子發黑真的嗎 11歲男孩愛喝碳酸飲料患黑棘皮病
常喝含糖飲料易脫髮 飲料喝多了會結石嗎
晚上喝牛奶好嗎?哪類人不應該喝牛奶?
高血壓喝牛奶有好處嗎 高血壓喝牛奶好還是酸奶好
晚上睡覺喝牛奶的好處
喝酸奶對便祕有好處嗎
喝碳酸飲料牙齒溶解是真的嗎 如何避免碳酸飲料對牙齒的損害
喝牛奶對精子有好處嗎
喝牛奶對胃好不好