腰僵硬發緊是怎麼回事?
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腰僵硬,年輕人有這樣的症狀,特別是男性患者,必須積極去醫院檢查是否有強直性脊柱炎。強直性脊柱炎難以治癒,是自身的免疫性疾病,通常會影響脊柱的黃膜、關節、關節囊等軟組織,也有可能引起腰部僵硬的緊張感。早上起牀的時候,伴隨着腰部的僵硬,是指早上的僵硬。針對這種情況,最好到正規的醫院專業科室就診,夠明確診治。
腰部僵硬緊張的原因
1、腰部僵硬緊張,多爲不良生活習慣和工作姿勢。
2、長時間低頭、彎腰、坐立、長時間過度彎腰負荷或長時間重複某個動作,腰部肌肉纖維反覆收縮,局部充血水腫,形成無菌炎症,炎性液體滲出,刺激周圍組織,局部肌肉痙攣
3、特別是在受涼、勞累時,腰部僵硬發緊的症狀會更爲明顯。
腰部僵硬發緊怎麼辦
1、若是腰部勞損引起的僵硬發緊,常見於20~60歲的人羣,還會伴有疼痛,可能局部熱敷以緩解不適症狀。
2、缺乏鍛鍊引起的腰僵硬,適當增加運動,多做腿伸展活動。也可以參加戶外活動,配合局部熱敷。
3、腰僵硬,伴有明顯疼痛,可貼膏藥緩解症狀。
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