寶寶便祕有哪些食療方法?可以嘗試這幾種粥
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當嬰兒便祕會導致胃脹氣,食物不消化,影響其他營養物質的攝入,阻礙正常生長髮育,有很多父母不想讓孩子吃藥,擔心會對孩子的肝腎產生一定的影響,事實上,你可以給孩子喝一些粥來滋潤排便。
哪些粥能讓寶寶潤腸通便?
1、香蕉粥
需要兩根香蕉,50克米飯,適量的糖,香蕉皮成泥,米飯清洗鍋加入適量的水煮,當粥加入香蕉泥和適量的糖混合均勻,香蕉粥具有清熱解毒、腸道乾燥的效果,特別適合幹嬰兒吃。
2、菊花粥
需要10克菊花和金銀花,50克米飯,少量糖,菊花,金銀花洗淨,取出汁,然後在鍋裏煮粥,根據嬰兒的口味加入砂糖攪拌均勻,菊花粥具有血幹、熱解毒的效果,適合便祕嬰兒。
3、南瓜粥
需要50克米飯和南瓜,將米飯洗淨煮成粥,去皮切成塊,然後放入碗中蒸,然後將南瓜研究放入粥中,攪拌均勻,南瓜粥具有解毒潤肺、利尿排便的作用。
山藥小米粥
需要50克小米和山藥,山藥清洗去皮切片,小米清洗加入適量水用火煮沸,然後將山藥放入豬肚,用小火慢慢燉,山藥小米粥具有促進食物消化的功能,也能清熱解毒,脾胃,有利於嬰兒排便。
五、何首烏百合粥
何首烏和百合需要15克,枸杞葉10克,棗3克,米50克,紅花3克,枸杞、百合、棗洗淨切碎,何首烏用水煎汁,煮成粥,粥加棗、紅花、枸杞、百合繼續煮,最後加入適量糖攪拌均勻,何首烏百合粥有潤腸作用。
6、豬肺粥
需要50克豬肺和大米。將豬肺洗淨,放入鍋中,加入適量清水,煮70%,撈出切成塊。將大米洗淨,放入豬肺湯中,繼續煮成粥。粥快熟時,加入薑末、蔥和鹽,攪拌均勻。豬肺粥具有健肺補肺的功效,特別適合脾胃虛引起的排便困難。
溫馨提示
當嬰兒排便困難時,你可以吃上述食物來滋潤腸道。此外,讓孩子多喝水。只有多喝水,才能緩解大腸的乾燥,讓孩子多鍛鍊。每天晚上睡覺前,媽媽可以用手按摩孩子的腹部,但一定要注意,這樣可以促進胃腸蠕動。
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