頸椎病患者有哪些飲食原則?頸椎病患者需對症進食
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頸椎病是一種常見的疾病,尤其是對於每天面對電腦的上班族和網絡小說作家來說,頸椎病是一個不容忽視的問題。因爲長時間不運動,可能會導致頸椎病。那麼患頸椎病要注意什麼呢?我們來看看食物中的飲食禁忌。
頸椎病飲食宜忌
宜
頸椎病患者的一般飲食原則是:合理搭配,合理搭配飲食,不要偏食。
頸椎病食品一般分爲兩類:一類是主食,主要提供熱能,如大米、麪條,屬於此類食品;另一種食品,可調節生理功能,稱爲副食品,如豆類、水果、蔬菜等。主食中含有不同的營養物質,厚度應同時食用,而不是單一的部分食物。厚、幹、薄、主、副組合的綜合營養可以滿足人體的需要,促進患者的康復,維持正常人體的需要。
頸椎病患者需對症進食:由於頸椎病是椎體增生、骨質退化疏鬆等引起的,所以頸椎病患者應以富含鈣、蛋白質、維生素B族、維生素C和維生素E的飲食爲主。鈣是骨的主要成分,主要含有牛奶、魚、豬尾骨、大豆、黑豆等。蛋白質也是韌帶、骨骼和肌肉形成不可或缺的營養物質。維生素B、E疼痛可以緩解。解除疲勞。專家提醒您,如果頸椎病屬於溼熱阻滯經絡,應多吃葛根、苦瓜、絲瓜等清熱解肌通絡的水果蔬菜;如果冷溼阻滯經絡,應多吃狗肉、羊肉等溫暖寒冷的食物;如果血虛氣滯,應多吃公雞、鯉魚、黑豆等食物。總之,對症進食有利於頸椎病患者的康復。
視力模糊、流淚者,宜多食含鈣、硒、鋅類食物。如豆製品,動物肝、蛋魚、蘑菇、蘆筍、胡蘿蔔、頸椎病伴高血壓者,多吃新鮮蔬菜和水果,如豆芽、海帶、木耳、大蒜、芹菜、地瓜、冬瓜、綠豆。
忌
1.戒菸喝酒。
2.不要經常吃生冷過熱的食物。
3.避免油膩厚味。
4.避免辛辣刺激性食物。
以上文章詳細介紹了頸椎病的飲食禁忌。我想這對你很有幫助。我希望那些沒有頸椎病的朋友能多加註意,多鍛鍊,遠離這個麻煩的問題。我也希望那些患有頸椎病的人能儘快康復。
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