怎樣預防椎動脈型頸椎病?小心咽喉部炎症引發頸椎病
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椎動脈頸椎病是一種頸椎病,對於這類頸椎病患者主要表現爲偏頭痛、耳鳴和視力障礙,對患者的工作和生活有很多影響,所以預防椎動脈頸椎病非常關鍵,那麼如何預防日常生活呢?請專家詳細介紹。頭部和麪部症狀常見於椎動脈型頸椎病。偏頭痛是最常見的,每10名患者中至少有7人有一側偏頭痛。二是耳部症狀,如耳鳴、聽力喪失和耳性眩暈,發病率約爲70%。三是視力障礙,約佔4/10。在生活中,我們可以通過合理的護理來預防椎動脈頸椎病的發生。一般方法如下:1。選擇正確的睡眠姿勢。平躺時,枕頭不宜過高,以免頸部過度彎曲;側臥時,枕頭不宜過低,高度與肩寬平。若患者出現眩暈症狀,應立即平躺,避免頭頸部活動和聲光刺激,同時進行深呼吸。2.注意改善工作習慣:對於低頭工作或頭頸固定在同一位置工作的人,首先要使桌子與椅子高度相稱,儘量避免過度低頭和彎曲頸部。桌子可以適當高,不要太低。半坡斜桌比平桌更有利。3.注意感染的影響:咽喉炎症和上呼吸道感染是常見的呼吸道疾病,因爲一旦這種炎症通過淋巴系統擴散到頸部和關節囊,往往會成爲頸椎病的原因或誘因。要注意避免,如有咽喉炎症,要儘快治療。以上介紹了椎動脈頸椎病的預防方法。專家表示,在日常生活中糾正一些不良的睡姿和坐姿習慣,可以在一定程度上避免疾病的發生。此外,對於已經患有椎動脈頸椎病的患者,應適當做一些頸部運動,運動時應溫和緩慢,避免大幅旋轉。
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