老人風溼關節痛吃什麼好?老人風溼關節痛飲食要注意什麼?
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老年人身體的各種器官功能開始退化,風溼病也是老年人中非常常見的疾病,那麼老年人如何吃風溼病呢?老年人的風溼性關節痛吃什麼?
老年人風溼關節痛吃什麼?
1.高脂肪:脂肪在體內氧化過程中會產生酮體,過量酮體對關節有很強的刺激作用,幫助患者不要多吃高脂肪食物,如牛奶、脂肪等,烹飪、湯也應少放油。
2.海鮮:患者不應多吃無鱗魚和海鮮,如鮎魚、泥鰍、鰻魚、海帶、海蔘、海魚、蝦等,由於含有尿酸,被人體吸收,可在關節中形成尿酸鹽晶體,加重關節症狀。
3.過酸、過鹹:如花生、酒、糖、雞、鴨、魚、肉、雞蛋等酸性食物攝入過多,超過體內正常pH值,會使體內pH值過高,增加乳酸分泌,消耗一定量的鈣、鎂等離子體,加重症狀。同樣,如果你吃鹹的食物,如泡菜、鹹雞蛋、鹹魚等,它會增加體內的鈉離子,加重患者的症狀。
老年人應該注意什麼?
第一:飲食要適度。飲食要定期定量,食物要軟、硬、冷、熱。不要因爲擔心體質虛弱、營養不足而暴飲暴食,增加脾胃負擔,損害消化功能。
第二:飲食應該清淡。風溼性關節炎患者經常遭受疼痛,並長期伴有藥物。當疾病發作時,茶和米飯不香,所以食物應該清淡。一是保持良好的食慾,二是保持良好的脾胃運輸功能,提高抗病能力。
第三:正確治療食物補充劑和藥物補充劑。無論是食物補充劑還是藥物補充劑,都有利於風溼性關節炎患者,但必須根據疾病和脾胃運輸功能的強度進行。例如,雖然牛奶、豆漿、巧克力是一種很好的營養產品,但身體有溼熱或舌苔粘性,多吃但腹脹不適,不想吃。
第四:注意飲食,避免飲食。部分風溼性關節炎患者病程較長。如果患病後禁忌過於嚴格,長期影響營養吸收,不利於疾病的康復。一般來說,風溼性關節炎患者可以吃任何飲食,而不必避免進食。只有在急性期或急性發作中,關節發紅、腫脹、灼燒時,不宜進入辛辣刺激性食物;脾胃虛寒患者,少吃生冷瓜果、蝦、蟹、竹筍等。
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