爲什麼秋天頭髮掉得很厲害?我該怎麼辦?
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不知大家有沒有發現,一到秋季,頭髮容易掉,有時洗完頭,一抓一大把,看着真難受。有什麼好辦法能夠“護住”頭髮,想對大家都非常好奇吧!我們來找一找秋季愛掉原因與預防方法,消除大家心中疑慮。
秋季脫髮的原因是什麼?
1、季節性掉髮
有些人一到秋天就會出現掉髮的現象,這屬於自然的生理現象,這可能與壓力、熬夜、營養不良等有關係,只要掉的頭髮不是特別多,就不必太過在意,過了秋季這個現象就會消失。
2、秋季乾燥引起
秋季氣候乾燥,頭皮皮脂腺分泌減少,隨之發生毛囊萎縮的現象,梳頭或洗頭時,不小心拉頭髮容易掉頭髮,這種現象一般出現在青、中、老年人身上。
3、疾病發生
短時間內發病嚴重,人不舒服,工作不精神,整天疲勞,需要在正規醫院檢查治療,醫生根據情況判斷是否是疾病引起的。
預防方法是什麼?
1、減壓
有些人脫髮,與壓力有很大關係,適當的減壓可以緩解脫髮現象。減壓的方法有運動、向他人傳達壓力、唱歌、跳舞等,減壓的方法因人而異。
2、飲食調節
如果發生脫髮,飲食結構也需要調整。在日常生活中可以多吃一些養髮生髮的食物,衆所周知,高品質蛋白質的食物有利於頭髮的生長,如奶製品、豆製品、魚、肉、蛋等。黑色食品中含有很多微量元素,黑木耳、黑米、黑芝麻等也可以多吃。
3、減少洗髮次數
如果發現掉髮比較嚴重,可以減少洗髮的次數。兩天一次或三天一次,減少頭髮的拉伸,不要用去屑洗髮水,洗頭後用護髮素洗,有護髮作用。
4、按摩頭皮
發現自己頭髮掉落嚴重時,按摩頭皮可促進血液循環,提高新陳代謝,有利於生髮。洗完頭後,建議用梳子梳頭或雙手在頭皮上按摩。
相信每個人都希望自己有黑髮明亮、濃密的頭髮,秋天喜歡掉頭髮的朋友一定要找掉頭髮的原因,掉頭髮和你選擇的洗髮水是否合適,或者的影響有關,護髮的道路很重要
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