乙型肝炎患者爲什麼容易祕密解決便祕?
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乙型肝炎患者爲什麼便祕?許多乙型肝炎患者在治療期間明顯便祕的原因是什麼?一起去了解一下,乙肝便祕的真正原因以及對策。
1、食物中蛋白質較多,缺乏碳水化合物。食物中脂肪和碳水化合物多,大便溼潤易排出。食物纖維可以促進腸蠕動,增加糞便體積極的水分。乙型肝炎患者因病腸內蛋白質多,分解蛋白質細菌多於分解碳水化合物發酵菌,大便鹼性、乾燥、排便次數減少。因此,我們應該多吃蔬菜和水果。除此以外足夠水分有益於大便的轉化,多補充水分是能夠避免的。
2、感情變化也引起腸道功能異常,關鍵是情緒緊張、恐懼、抑鬱等可以通過自主神經系統的反射活動延遲排便。慢性乙肝患者可能對病症不瞭解,會產生情緒低下,這就會導致致自主神經失常,造成胃腸道蠕動延遲,糞便不容易排出。
3、飲食不足,乙肝患者進食量少,這樣一來經過消化道的殘渣減少,大便乾燥就會導致便祕。
快速解決便祕的4個小偏方
偏方1、早上空腹飲用水法
首先了解便祕的原因之一是飲用水量不足,腸道內食物殘渣水分不斷被吸收,腸蠕動緩慢,北醫營養師鄭倩琪說,一起補充水分確實有消除便祕的效果。夜間腸胃處於休息狀態,早上不吃飯前喝水,腸胃運轉比平時快,水分立即送到大腸,增加便便便水量,柔軟的便便便量也提議早上空腹時喝2杯溫開水,約240c。
偏方2、喝優酪乳
冷飲刺激腸胃敏感的人,有些人喝後腹瀉,優酪乳中的益生菌是幫助消化的主要原因,益生菌在腸道中發酵纖維素,生成的有機酸促進腸道蠕動,但飲用市場優酪乳的缺點是含糖量過高容易發胖。每天一杯可以讓身體吸收足夠的益生菌,自己DIY製作優芝士乳比較好,可以控制糖分,或者選擇用大豆發酵的優芝士乳,糖分也很少。
偏方3、將玫瑰花和蜜棗幹加開水泡開當水喝
蜜棗含有豐富的果膠,有很優的軟便效果,而玫瑰也有軟便的效果,加上補充身體水分,所以這樣喝是有效的!但是,玫瑰有活血去污的效果,孕婦不應該喝。另外,這種方式偶爾可以,長期使用會使腸道麻痹無效。
偏方4、早餐喝咖啡
很多女演員早上喝黑咖啡消除浮腫是因爲咖啡有利尿的效果,咖啡豆中的咖啡因也刺激副交感神經,促進腸道蠕動,使早上的排便更加順暢
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