便祕能吃薑嗎?
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便祕能吃薑嗎?說到這個問題,其實很多人都不知道。因爲在大家的正常生活中,每天都吃薑。因爲每個人都每天吃飯,所以菜裏有姜。事實上,衆所周知,生薑在嘴裏有點辣,這也是許多人不喜歡生薑的一個非常重要的原因,尤其是兒童。
其實,生薑對於我們的身體還是有着一定的好處的,這點科學研究已經證實過了。另外,很多人在感冒初期也是用過喝薑茶來預防感冒的發生的。但便祕者的身體和普通人不同,便祕者的體質往往比普通人差。那麼,關於這一點,便祕能吃薑嗎?
便祕不能吃薑。應避免冷辣等不良刺激。便祕明顯減少排便次數,每2~3天或更長時間,不規則,糞質硬,伴有排便困難的病理現象。便祕主要在調理,多食粗糧、蔬菜、水果等。多選用潤腸通便的食物,如蜂蜜、芝麻、核桃、酸牛奶等食物,使糞便變軟,便於排泄。
便祕是臨牀常見的複雜症狀,而不是一種疾病,主要是指排便次數減少、糞便量減少、糞便乾結、排便費力等。必須結合糞便的性狀、本人平時排便習慣和排便有無困難作出有無便祕的判斷。6個月以上是慢性便祕。
預防
1、避免飲食過少或食品過於殘渣不足、結腸運動刺激減少。
2、避免排便習慣受到干擾:精神因素、生活規律的變化、長途旅行過度疲勞等無法及時排便時,容易引起便祕。
3、避免濫用瀉藥:濫用瀉藥減弱腸道敏感性,形成對瀉藥的依賴性,引起便祕。
4、合理安排生活和工作,做到勞逸結合。適當的文體活動,特別是腹肌的鍛鍊有利於胃腸功能的改善,對於久坐少動和精神高度集中的腦力勞動者更爲重要。
5、養成良好的排便習慣,每天定時排便,形成條件反射,建立良好的排便規律。有便意時不可忽視,及時排便。排便的環境和姿勢儘量方便,不要壓制便意,破壞排便習慣。
6、建議患者每天至少喝6杯250毫升的水,進行中等強度的鍛鍊,養成定時排便的習慣(每天2次,每次15分鐘)。醒來和飯後結腸的動作電位活動增強,糞便向結腸的遠端推進,早上起牀和飯後是最容易排便的時間。
7、及時治療肛裂、肛周感染、子宮附件炎等疾病,瀉藥應用謹慎,切勿使用洗腸等強烈刺激方法。
便祕的人不能吃薑。便祕的人不能吃辛辣刺激的食物,生薑本質上有這方面的特性,便祕的人吃生薑的話便祕的可能性很高,便祕的人很多所以,爲了安全起見,一般的便祕患者最好是不吃生薑的好。
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