爲什麼會便祕 缺乏纖維素是主要誘因
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如果人們經常便祕,自然皮膚會變暗,甚至會出現黃褐斑,這主要是因爲人體內的毒素困難,現在很多人工作忙,經常坐着,便祕現象自然會變得嚴重,纖維素不足是主要原因
(1) 如果真的有不合理的飲食習慣,那麼就會使得飲食當中的水分不夠,或者是纖維素的攝取量不足,這樣就會使得糞便在形成之後不能很好地刺激腸壁,反射性地引起直腸蠕動,使糞便在腸道內停留時間延長,糞便比較乾燥,這樣的話就很難排出去。
(2)運動量不足,由於疾病的影響和藥物的影響導致腸蠕動遲緩。
(3) 如果人們長期服用一些緩解藥物的話,那麼也會導致形成藥物的依賴性。一旦停止則可能發生便祕;
(4) 器質性的改變:如腸梗阻、神經系統疾病、全身性的一些疾病都有可能引起便祕。
(5) 年老體弱,排便無力:年老體弱,還有就是久病臥牀的人常常因爲括約肌收縮力下降,腹壓降低,使得排便的動力不足,這樣的話就會使得糞便不容易排泄出來,人們因此會出現便祕的現象。
(6)活習慣改變、排便姿式不當、經常使用一些灌腸的方法,這樣的話也會形成直腸反射敏感性下降,雖然有糞便進入,但是不足以引起有效的神經衝動。使排便反射不能產生而引起便祕。
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