眼睛150度近視相當於視力表多少錢
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眼睛150度近視相當於新視力表4.8,舊視力表0.6,現在是輕度近視。一般來說,影響近視的因素有很多方面,最重要的是長時間近距離使用眼睛,眼睛的調節非常緊張,而且沒有立即休息眼睛,長時間下降,睫狀肌肉不能柔軟伸縮,眼睛也不能立即調節,遠距離看不清楚
近視眼生活中的注意事項
1、首先要減少眼睛使用時間,不要看電視、電腦、手機,長時間使用眼睛時,不要眨眼睛,而且要間隔30分鐘休息5分鐘,休息時閉眼養神,遠眺
2、其次要注意用眼環境和姿勢,室內光線要充足,不要在陽光下看書。用眼睛的姿勢要端正,不要趴着或躺着看手機,寫字時背要筆直,桌子和椅子的高度要合適。
3、此外,生活規律,早睡早起,晚上儘量不熬夜,保證睡眠充足,經常參加戶外運動,看綠色植物,放鬆眼睛。避免情緒波動過大,要保持和平穩定。
4、最後要注意眼睛的衛生,不要總是揉眼睛,多喝水,多吃胡蘿蔔、菠菜、豆類、雞蛋、瘦肉、動物肝、蝦、牛奶等有利於眼睛的食物。
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