咽炎的保健護理
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咽炎是各種微生物感染咽部產生炎症的總稱,屬於典型咽部的非特異性炎症,這種疾病比較複雜,可以單獨存在,也可以與其他疾病並存,或者成爲其他疾病的前驅症狀。咽炎一般分爲急性咽炎和慢性咽炎。急性咽炎比慢性咽炎嚴重,但治療可治癒,慢性咽炎一般難治癒,兩種症狀外在主要表現基本一致,咽乾、灼熱、疼痛、咽痛明顯、咽充血腫脹等,咽炎患者在日常生活中需要注意什麼?
1、飲食方面:日常飲食對咽炎患者的影響很大,平時儘量以柔軟的食物爲中心,不要加劇喉嚨腫脹的疼痛。另外,飲食也有一定的選擇性,平時需要多吃含有膠原蛋白和彈性蛋白的食物。這種食物在動物蹄筋和魚類和豆類等食物中含量很高,適當的食物可以促進喉嚨損傷部分的修復,其次需要多吃含有維生素b的食物。這種食物在動物肝臟、瘦肉和新鮮水果、綠色蔬菜中含量很高,也需要避免辛辣刺激、煎食物等。
2、生活方面:患者喉嚨痛,平時儘量不要大聲說話,同時減少說話次數,對居住室內的要求也很高,患者晚上睡覺時不要感冒,同時保證室內不要太乾燥,睡前喝水,在牀頭櫃前放水,平時外出時使用口罩
3、運動方面:患者平時可以適度運動,提高人體免疫力。例如,平時可以適當地做體操、慢跑、慢跑等,請注意不要做劇烈的運動。另外,飯後不能馬上運動,空腹也不能運動。
咽炎對患者的影響很大,在治療的基礎上,平時的生活也要注意。只有這樣,病情才能完全治癒。否則,病情就容易反覆發作,無法達到治癒的目的。
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