耳朵經常嗡嗡作響的原因是什麼?
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耳朵嗡嗡作響是耳鳴,耳鳴的原因很多,耳源性疾病(內耳、中耳、外耳)血管性疾病。過度疲勞、睡眠不足、情緒緊張、噪音影響等也會引起耳鳴。長期的耳鳴治療不徹底的話是可以導致聽力下降的,嚴重的話是可以導致耳聾的。耳鳴可以短暫或持續。如果是短暫的突然耳鳴,一般是生理現象,不必太緊張。如果是持續性耳鳴,尤其是伴有耳聾、眩暈、頭痛等其他症狀,應提高警惕,儘快就醫。
耳鳴的預防措施是什麼
1、不要長時間聽耳機/耳塞。
2、防止噪音,如練習室等封閉聲音大的場所,工作或居住在噪音大的環境中,時間長了會傷害耳朵,引起耳鳴。
3、保護頸椎,頸椎問題引起的耳鳴比例相當高。
4、不要頻繁挖耳朵,傷害耳朵結構。
5、保持良好心情,工作學習壓力大,引起不安,起火等時間長容易引起耳鳴。
6、少吃鹽,鹽會弱化血液循環,引起高血壓,使耳鳴加重。
7、適量運動,增強免疫力是應對耳鳴的好方法。
8、改變不良習慣,遠離菸酒,少吃肥膩東西和甜食。
9、多吃含鋅食品,引起耳鳴、耳聾的因素許多,缺鋅是一個重要原因。
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