喉嚨痛喝什麼茶?
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聲音又稱喉嚨,是人體重要的發音器官,是下呼吸道的門戶,由軟骨構成的支架和聲帶、室帶構成。喉嚨痛主要是內熱過多,細菌感染引起喉嚨炎症,喉嚨過度使用或感冒可能引起喉嚨痛。喉嚨痛可以喝的茶有金銀花茶、胖海茶、菊花茶、陳皮茶等。喉嚨痛的現象,建議立即去醫院診治,按照醫生的建議喝茶,以免引起喉嚨不適,加重症狀。
保護聲音的小建議
1、日常生活飲食中特別注意辛辣、刺激、過冷的食物,這些類型的食物對聲音有很大的刺激性,對聲音有不良影響,不建議大量食用。
2、建議每天攝入足夠的水,保證人體所需的水能,少量多次飲水,能保持嗓子溼潤,還能幫助嗓子緩解疲勞,建議每天攝入2000毫升以上的水。
3、日常說話不要大聲喊叫,持續一段時間說話後要適當休息,聲音過度疲勞容易引起聲音沙啞,引起慢性咽炎等症狀。
護嗓茶水推薦
1、薄荷桑葉茶。喝薄荷桑葉茶有助於防止喉嚨嘶啞和疼痛,有助於清爽喉嚨的作用,同時也有助於點火。
2、菊花冰糖茶。飲用菊花冰糖茶可以幫助保護嗓子,能夠緩解嗓子幹,具有潤喉的效果,還能清熱解毒。
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