近視的預防方法
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近視眼是指在一定距離內看得清楚的東西模糊,也稱爲短視眼。根據最新的數據調查,近視人數的比例逐年增加,有年輕化的傾向,與現代科學技術的進步有關。其實,只要注意日常的眼睛使用方法,基本的視力標準就能保證。
近視的主要原因
1、生活中頻繁使用電子產品或使用電子產品不當,離屏幕的距離過近。
2、長時間使用眼睛,眼睛疲勞。在學習過程中不注意寫作姿勢。我喜歡趴在桌子上寫字,眼睛離字體很近。
3、眼睛癢就隨意用手撓,不注意個人衛生。手部細菌感染眼睛,進一步影響視力。
4、不注意光線的強弱,在太陽下看書,在暗處玩手機等,刺激眼睛近視。
近視預防方法
1、建議使用電子產品一小時後,休息十分鐘左右。不建議長時間盯着屏幕,有效預防近視。
2、戶外運動,眺望遠方,閉上眼睛養活精神,避免眼睛長時間盯着近處視力下降。
3、注意眼睛衛生,不要用手揉眼睛。避免眼睛感染細菌,視力下降。
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