青少年學習壓力過大造成抑鬱症?三大原因造成青少年抑鬱症
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目前,抑鬱症呈現年輕化的趨勢,很多人年輕時都被抑鬱症所困擾。抑鬱症患者怕家人和朋友都覺得他很正常,沒有病,只是想不開。同時,家人和朋友都怕他不正常,戴着有色眼鏡看着他們。他們不敢向朋友和家人求助,但實際上他們希望受到關注和愛護。抑鬱症會損害患者的心理、社會功能,嚴重的是自殘和自殺行爲。
青少年患抑鬱症的原因是什麼?
1、家庭環境差
家庭氛圍凝重,父母和孩子的交流少,有些父母多年不陪伴孩子,他們對孩子非常不理解,忽視孩子的感情變化和需求。另外,家庭破裂也會給孩子帶來心理上的傷害和失落感,有可能影響青少年的心理健康,抑鬱惡化。
2、人際關係差
很多青少年都很難和父母交流,和朋友說話是他們消除感情的主要途徑之一。人際矛盾、人際關係疏遠等情況會影響青少年的感情變化。例如,在集體中感到自己被邊緣化,青少年因不良人際關係而感到抑鬱。如果這種人際關係的壓力持續很長話,青少年沒有正確的應對方法,容易引起抑鬱症。
3、學業壓力大
青少年學業負擔重,競爭壓力大容易引起抑鬱症。如今在教育上可能還存在“以分數論英雄”的傳統觀念,這容易影響青少年情緒變化和心理健康。他們很難客觀地對待學業成績的浮動,影響對自我價值的判斷。只追求成績,學業壓力急劇增加會感到不舒服,容易煩躁,不舒服的機會容易變成抑鬱症。
注意青少年的心理健康。青少年長期出現心情壓抑、失去興趣、食慾下降、睡眠障礙等表現,如果有自傷、自殺的想法和行爲,必須警惕是否患有抑鬱症,立即去醫院診斷。
出現抑鬱症不僅要去正規醫院,還要遵從醫生的指示,患者自己首先要學會打開自己,不要用僞裝和隱藏來保護自己。另外,家人和朋友的關心和理解也很重要,需要更多的愛。
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