視力矯正方法
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矯正視力是指戴眼鏡矯正屈光不正確,然後得到的視力。矯正視力有很多優點。例如,能夠迅速矯正視力,對青少年的假性近視有抑制其發展的作用。此外,恢復視力的方法有很多種,包括中醫、西醫、飲食療法、運動療法和戴矯正眼鏡。那麼,根據治療方法的不同,對策也不同。例如,中醫可以選擇鍼灸、按摩、耳針等方法。
視力矯正方法
1、晶體操、轉眼、雙手下巴、眼球按上下左右順序旋轉10次,然後逆時針、順時針、各旋轉10次。尋找3米外的景物,如牆上的書畫等,同時舉起自己的左手,從眼睛的高度伸長約30釐米,看到手掌,看到手紋後,看到遠處的東西,儘快在兩者之間移動眼睛,往返20次。
2、按摩操、坐式或仰臥式均可,自然閉上眼睛,按摩眼睛周圍的穴位,要求穴位正確,手法緩慢,局部有酸脹感。
視力矯正的注意事項
1、飲食中多補充維生素類食品,不吃辛辣油膩的食物,可以買菊花、枸杞、決明子,平時喝茶,也可以恢復視力。
2、每天做一次眼睛保健操,空閒時間遠眺,也可以做眼睛的旋轉運動。
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