膝關節疼痛應該灸哪裏?
本文已影響2.06W人
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膝關節疼痛分爲熱和冷兩種原因,溼熱引起的膝關節疼痛不適合灸,寒冷引起的疼痛可以用灸法治療。此時,應選擇灸內外膝眼和鶴頂穴,同時可選擇膝關節周圍陽陵泉、陰陵泉、足三裏等部位,一般也可選擇患者委中穴,對關節炎和疼痛有較好的治療效果。
一、膝關節疼痛的原因
1、患者體重過重會增加膝關節的壓力,長期引起膝關節疼痛。
2、骨關節炎也有可能磨損膝關節軟骨,膝關節和膝周圍出現疼痛症狀。
3、跑步過度導致膝關節軟骨磨損。
4、患者年齡較大,不經常運動,加上肥胖,容易引起靜脈血栓,此病也可能引起膝關節疼痛。
二、膝關節疼痛的注意事項
1、注意按摩膝蓋,尤其是老年人,應當對於膝關節進行適當按摩,增強膝關節柔韌度,有效緩解膝關節衰老和磨損。
2、控制鍛鍊強度。膝關節疼痛發生時,減少運動,避免膝關節運動過度磨損。
3、適當補鈣。鈣元素可以補充流失的有機物,同時增強骨骼,防止骨骼老化。
4、以適當的方式調整膝關節,例如每天熱敷膝蓋,一定次數的屈伸膝蓋等。
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