痛風能吃大豆油嗎
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痛風患者日常飲食的建議是吃清淡低布丁的食物,要注意保溫。不要吃太多辛辣油膩的食物。黃豆油可以吃,但不建議一次吃太多。有條件的患者應儘量用其他油代替。
一、痛風患者適合吃什麼食用油:
1、痛風患者建議少量吃花生油、向日葵籽油、橄欖油,每次炒菜都要控制油量。
2、痛風患者最好選擇食用植物油。推薦茶油、芝麻油、玉米油、豆油。不推薦進食動物油。
3、在動物油中,魚油可以降低血脂,防止動脈硬化,特別是海魚油的作用明顯,痛風患者也可以適當吃魚油。
二、痛風的原因:
1、布丁飲食。燒烤、啤酒、龍蝦等。啤酒、海鮮、燒烤等是布丁食物,經常吃這樣的食物,身體不能馬上排出尿酸,引起痛風的發作。
2、長期熬夜。長期以來,體內肝臟分解代謝功能受到影響,體內尿酸分解代謝容易延遲,內源性尿酸過多,引起痛風。
3、缺乏鍛鍊。高熱量食物進食後,由於缺乏適當的鍛鍊,肥胖。體內脂肪堆積過多,新陳代謝障礙,影響尿酸排泄,容易引起痛風。
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