胰島素的抵抗是什麼?
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胰島素是胰島B細胞通過葡萄糖、乳糖等內源或外源分泌的蛋白激素。另外,體內胰島素是唯一能降低血糖值的荷爾蒙,胰島素的作用機理是促進組織細胞對糖原的攝取、貯藏和利用,最終降低體內血糖值濃度。外源性胰島素主要用於糖尿病治療。
一、胰島素抵抗是什麼
胰島素抵抗是指通過一些原因使得胰島素對組織細胞的功能降低,胰島素抵抗屬於是一種不正常的行爲。此時,患者必須立即接受治療。
二、如何避免胰島素抵抗
1、制定科學的休息時間,不要太累。
2、進行適當的運動,如跑步、游泳、瑜伽等,同時運動要一直做,不要一天一天地做。
3、保持良好的心態,在患病後積極的治療,未患病時,積極去了解胰島素抵抗這一問題。
4、不要吸菸,也不要吸二手菸。
5、體重過重,有明顯肥胖現象,需要進行減肥活動,合理減肥。
6、合理飲食,不要暴飲暴食等。
7、避免過大的壓力,要學會疏通和調節壓力。
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