血糖不好 晚上睡覺可能會有這5種表現 如果都沒有 說明還健康
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由於血糖控制不良,很多不良表現都會訪問,血糖波動明顯需要重視,合理維持血糖穩定,可以防止血糖波動威脅人體健康。另外,晚上睡覺的時候也要注意血糖值差的信號,馬上知道健康狀況。那麼,血糖值差的人晚上睡覺會什麼表現呢?
1、夜尿增多
如果在睡覺的過程中經常需要起身排尿,說明血糖可能波動明顯,這是身體不健康的標誌。許多人血糖水平明顯上升,口乾舌燥,飲用水量明顯增加。飲水量增加時夜間排尿次數也增加,需要多次起牀排尿。這種現象表明血糖值過高,需要降低血糖值恢復健康,防止不良症狀明顯。
2、容易頭暈
如果在睡覺的過程中有頭暈這種情況發生,有可能是血糖不好的信號,特別是出現了低血糖這種表現,很多人會產生頭暈的感覺。此時血液中糖類物質含量過少,不能爲身體提供正常的生命活動,常見的表現容易頭暈。出現這種現象的人需要通過合理的方式來維持血糖的穩定,只有血糖恢復正常狀態,頭暈的表現纔會慢慢好轉。
3、肢體麻木
睡覺時身體的表現也能判斷健康狀況,一般睡覺時要保持身體輕鬆。很多人在睡覺的時候感覺到身體有麻木感,這種情況的發生也是不正常的,肢體麻木有可能是血糖過高的信號,此時血液中糖類物質含量過多,會對正常的血液循環造成影響,甚至刺激皮膚或者血管,很多人就會出現肢體麻木感覺。睡覺時如果這種現象明顯,血糖值上升,就應該降低血糖值減輕身體負擔。
4、身體無力
如果總是睡覺時身體無力,可能是血糖值差的信號。特別是血糖降低明顯時,糖類物質無法及時提供滿足身體對能量的需求,常有的感覺就是肢體乏力。在睡覺狀態中也會感覺到勞累明顯,這是體內糖類物質無法及時提供的信號,有這種現象存在需要及時維持血糖穩定,身體的疲勞乏力感才能減輕一些。
5、皮膚瘙癢
睡覺時總感覺皮膚瘙癢明顯,除了警惕皮膚病,還要知道是否與血糖值不穩定有關。許多人受高血糖的影響,刺激皮膚組織、神經,容易感到皮膚瘙癢。一般出現這種現象的人需要及時改善,只有保持血糖穩定,皮膚瘙癢的表現纔會好轉。否則,經常皮膚瘙癢睡覺,睡眠質量容易下降,血糖值不受控制也會產生負面影響。
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