血脂的五個項目包括什麼?
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血脂五項主要包括甘油三脂、總膽固醇、高密度脂蛋白、脂蛋白。高血脂與先天性基因缺陷和日常不良飲食習慣有關。先天性高血脂又稱原發性高血脂,主要是由於單基因等缺陷引起的脂蛋白代謝異常。生活中經常吃油膩的食物,不運動的話,油脂的消化和吸收的作用會下降,油脂會留在血液中,血脂會變高。
預防高脂血症的方法是什麼
1、注意控制飲食,避免高脂肪含量的食物,多吃新鮮蔬菜和水果,避免高脂血症。
2、參加戶外運動,運動不僅能有效消耗體內多餘的熱量,還能進一步促進新陳代謝,及時將多餘的脂肪排出體外,預防高脂血症的發生。
3、戒菸戒酒,菸酒對人體健康的傷害較大,尤其是對於患有高血壓、糖尿病等症狀的患者,長期的吸菸飲酒等,會進一步造成高血壓、糖尿病等症狀加重的現象。
血脂偏高有什麼影響
1、 加大血液的粘度,影響循環系統中的微循環正常灌注,低密度脂蛋白以及乳糜微粒在血液遊離沉積,降低血液的流速,增大血液的黏稠度,造成毛細血管淤滯。
2、危害冠狀病毒動脈,造成粥樣硬化的出現,大量脂類物質蛋白,在血漿中沉積挪動,經氧化作用酸敗後沉積在病毒動脈血管內皮上,危害病毒動脈血管內皮,進而形成血管硬化。
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