平時如何預防糖尿病
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糖尿病是以高血糖爲特徵的代謝性疾病。高血糖是由胰島素分泌缺陷或生物作用損害引起的。長期存在高血糖會導致各種組織,尤其是眼睛、心臟、腎臟、血管、神經的慢性損能障礙。糖尿病的典型症狀是三多一少,多喝、尿、多吃、體重減少。糖尿病症狀發生時,應立即到醫院就診。
平時如何預防糖尿病
預防糖尿病平時不喝飲料,優先選擇白開水。研究表明,糖飲料與第二型糖尿病、後天自身免疫問題引起的糖尿病有關,每天喝1~2杯糖飲料會增加糖尿病風險的26%,喝白開水不僅可以減少糖類攝取過多,還可以促進代謝,對預防糖尿病有很大幫助。同時,預防糖尿病最重要的是保證健康的生活習慣,養成良好的飲食習慣,適當增加體育運動,控制體重保持血糖穩定,加強血糖監測,血糖異常時,應立即到醫院檢查,在醫生指導下服藥控制病情。
糖尿病患者注意事項
糖尿病患者應重點注意的人:年齡在45歲以上的人肥胖的人糖尿病家族史者高脂血症患者高血壓和心腦血管疾病患者同時糖尿病女性懷孕時需要計劃,進行全過程監護。
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