糖尿病如何預防失明
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患上糖尿病者很容易會出現失明的狀況,爲避免失明狀況出現,病患需要多對眼睛進行按摩護理,同時也要控制體內的血糖和血壓,避免因爲血糖升高而造成症狀的惡化。此外在飲食上也要多注意,服用對眼睛有利的食物。
很多人以爲失明僅僅是眼睛的事情,一旦眼睛健康受到破壞,纔會出現失明的症狀。但事實並非如此,身體的某一個部位出現異常,也會影響到眼睛的視力正常,甚至會造成失明的狀況出現。其中患有糖尿病者,也會容易造成失明。那麼,糖尿病如何預防失明呢?
一、按摩護理眼睛
患有糖尿病者爲避免失明的狀況出現,可以每天對眼睛進行保護和按摩。可以閉目養神三到五分鐘,然後將雙手搓熱輕輕地按壓在眼睛的部位,然後用手掌以順時針或逆時針的方法來進行旋轉按摩,將這組動作重複三到四次,則可以有效緩解眼睛不適的狀況,對糖尿病所造成的眼睛疾病有很好的治療作用。但若出現了眼底出血的狀況,則不可以用此類方法緩解疾病。
二、控制血壓血糖
糖尿病患者要在日常生活中控制好自己的血壓血糖。特別是二型糖尿病患者發病較爲隱匿,很難會察覺到它的存在,所以在疾病確診以後需要及時檢查眼睛,做好每年複查的工作。而一型糖尿病者則需要在五年內對眼睛的情況進行檢查,避免視網膜病變的情況出現,最重要的還是要對身體的血壓和血糖進行控制。血壓過高者出現視網膜病變的可能性會更加,甚至會引起眼壓過高出現出血的狀況。保持血糖在正常的水平,對於維持眼睛的健康有很大的作用。
三、日常飲食的防護
爲避免失明的出現,在日常飲食中可以多加註意。枸杞子可以起到補肝腎的作用,還可以有明目的效果,對於預防失明有很好的作用。其中枸杞裏面含有豐富的玉米黃素以及胡蘿蔔素,這對眼睛都是有很多的好處。而選擇合適的護眼水果,也是十分重要的。其中藍莓、黑加侖等水果,對眼睛有一定的保護作用。
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