糖尿病能喝紅茶嗎?
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糖尿病患者可以喝紅茶,但不要喝太多。不管血糖控制好壞,糖尿病患者最好喝無糖紅茶。同時,由於紅茶中含有一定的咖啡因,對於睡眠障礙的糖尿病患者,應儘量避免喝太多紅茶。另外,紅茶中含有很多磷、鉀元素,對於糖尿病腎病患者,喝紅茶也要控制總量。因此,糖尿病患者可以適量喝紅茶,但必須是無糖紅茶,總量控制好,不要太多。
紅茶的優點
1、精神消除疲勞:紅茶中的咖啡因刺激大腦皮質,使神經中樞興奮,促進精神和集中思考,使思考反應更加敏銳。刺激血管系統和心臟,加強心跳,加快血液循環新陳代謝,促進出汗,加快體內乳酸(使肌肉疲勞的物質)和其他舊廢物的排出,消除疲勞。
2、生津清熱:夏天喝紅茶可以解渴消暑。茶中有多酚類、碳水化合物、氨基酸、果膠等與唾液發生化學反應,刺激唾液分泌,滋潤口腔,產生涼爽感。同時,咖啡因控制丘腦體溫中樞,調節體溫。還可以刺激腎臟促進熱量和污垢的排泄,保持生理平衡。
3、利尿:在紅茶中咖啡因和芳香物質的聯合作用下,增加腎血流量,增加腎小球過濾率,擴大腎微血管,抑制腎小管對水的再吸收,促進尿量的增加。這有助於消除乳酸、尿酸、過量鹽、有害物質等,並減輕心臟病或腎炎引起的水腫。
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