糖尿病羅漢果可以喝嗎?
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糖尿病患者可以用羅漢果泡水適量飲用的。雖然羅漢果泡水嚐起來有點甜,但羅漢果中的主要糖分是糖苷,其比蔗糖甜,卻對血糖沒有明顯影響,可以作爲糖尿病患者甜味的替代品。如果患者的血糖控制比較穩定,建議在兩餐之間適當飲用,患者食用後應及時監測血糖,觀察身體對羅漢果的敏感性。羅漢果的升糖指數雖然不是很高,但是不同患者的敏感度是不同的。
糖尿病喝羅漢果有什麼好處:
1、羅漢果豐富的飲食纖維和維生素和礦物質,如維生素Bi、鐵、錳、磷、硒等,是高鉀食品,是比較特殊的甜味甜味,是糖尿病和高血壓患者的飲食療法飲料。羅漢果比蔗糖甜300倍,但不產生熱量,是糖尿病和肥胖患者理想的替代飲料。
2、醫學研究證明,羅漢果可以防治高血壓、高脂血症和肥胖症,富含葡萄糖苷,可以起到降低血糖的輔助作用,對甘油三酯和血清膽固醇的異常提高有一定的防治效果,預防糖尿病引起的脂質代謝紊亂。
羅漢果浸水糖尿病過量飲用的結果:
1、過量飲用羅漢果浸水容易引起腹瀉,其本身具有良好的通便作用。短時間喝多了,會刺激腸胃,引起腹瀉症狀。
2、多尿是糖尿病患者的典型症狀之一,羅漢果具有良好的利尿作用,因此對於多尿症狀的糖尿病患者,過量食用羅漢果會加重多尿症狀。
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