爲啥會患上“糖尿病”?四個危險因素一致就要小心
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身體代謝異常,胰島功能下降,胰島素分泌量減少血糖變動。如果沒有改變壞習慣,對血糖值的提高採取正確的對策,糖尿病可能會侵入,糖尿病發病期間皮膚容易受損,夜尿多、體重下降、身體麻木等現象也有,因此必須瞭解糖尿病的誘發原因,避免危險因素
糖尿病的誘發原因:
1、長期運動不足
長期運動量減少身體肥胖,糖尿病有機可乘。體重維持正常是維持內分泌穩定的關鍵,內分泌穩定可以使身體正常代謝,同時使胰島素分泌量充足。然而,許多人運動過少,體內脂肪物質堆積,代謝受到影響,胰島素分泌後血糖可能會明顯波動。爲了避免這種危險因素的影響,必須制定運動計劃,投入運動保持體重穩定,同時調節內分泌。
2、飲食不恰當
很多人糖尿病出現是因爲飲食不恰當,沒有選擇適合的食物來提供營養物質,會在飲食不合理之後疾病容易入侵。經常暴飲暴食卡路里飲食,不僅身體容易肥胖,還容易改變很多重要指標,影響後容易出現糖尿病、高血壓、高脂血症。知道飲食調節的人按照三餐規則獲得營養,限制熱量攝取,當然可以使指標正常。
3、工作無度
糖尿病的發生與日常工作不規則有關,爲了保持健康應該有足夠的睡眠時間,在工作正確的幫助下可以提高抵抗力,在身體得到良好的調節後內分泌正常。許多人內分泌紊亂,胰島功能下降是因爲長期工作不正確,爲了防止這種情況誘發疾病,需要調整個人睡眠,每天固定時間睡覺,保持早睡早起的好習慣,堅持生物鐘正常,內分泌穩定
4、遺傳因素影響
大部分糖尿病的出現也與遺傳因素有關,如果家裏有其他親屬患有糖尿病,有血緣關係,定期檢查很重要,通過體檢瞭解血糖值的變化情況,如果血糖值有上升的傾向,使用藥物,改變不良的生活習慣來控制。否則,遺傳因素也會成爲引起這種疾病的危險因素。與沒有遺傳風險的人相比,生病的概率會增加。這種情況要認真預防,做好身體檢查。
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