雙腳發酸是怎麼回事?
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雙腳痠軟無力的現象,容易發生在中老年人身上,患者可能患有頸椎病,特別是脊髓型頸椎病,患者頸椎體後緣增殖、肥大或後縱韌帶骨化,壓迫脊髓,患者四肢無力,特別是走路時痠軟無力
一、雙腿痠軟的具體原因
1、貧血症狀是否有或重,取決於貧血程度、貧血發生速度、循環血量是否有變化、患者年齡和心血管系統的代償能力等,貧血發生緩慢,機體能力逐漸適應,貧血重,生理功能也能維持,相反,短期貧血發生時,貧血程度不重,貧血程度明顯
2、腎虛是指腎精氣陰陽不足,腎虛的症狀:腎陽虛的症狀是腰痠、四肢冷、怕寒、浮腫、寒的症狀,功能不好也會導致腎陽虛的腎陰虛的症狀是熱,主要是腰痠、乾燥熱、盜汗、出汗、頭暈、耳鳴等,現代科學證明,人發生腎虛時,腎陰虛和腎陽虛都會導致免疫力下降,腎微循環系統也會堵塞,腎臟不通。
3、久坐、缺乏鍛鍊,經常不鍛鍊也是腿痠的主要原因,久坐使下肢血液循環緩慢,供血不足,肌肉無力,缺乏鍛鍊,肌肉韌帶鬆弛無力,腓腸肌無力。
二、雙腳痠軟的應對方法
1、每天必須吃能生血的食物,如肉類、魚類、蛋類等各種食物,這些食物是生血的來源,只是量多或少,因人而異。
2、在雙腿痠痛且無力時,暫勿用腿過勞,最好少做或休息爲宜,不然,會造成小腿更加虛弱無力。
3、平時多進行運動鍛鍊,多參與體育活動。
4、雙腳痠軟無力症狀頻發,應立即進醫院檢查。
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