背部扭傷的肌肉能自我治癒嗎？

背部扭曲，症狀輕，可自愈。當然，需要注意休息。一般來說，可以在24小時內局部冷卻。24小時後，可以用熱水袋加熱。一般來說，休息一段時間後症狀會慢慢緩解，損傷組織會得到修復。在這種情況下，病情嚴重時，應積極進行治療和干預，避免後遺症晚期症狀。可採用局部理療、鍼灸、按摩等方法治療，也可由醫生開中藥外敷。後期應逐步進行康復訓練，避免局部粘連。

背部扭傷怎麼辦

1、背部扭傷由於外力下背部軟組織損傷，腰痛、活動受到限制、變紅。注意休息，不要過度活動或劇烈運動，以免造成更嚴重的傷害。

2、口服舒筋活血的藥物，可以緩解肌肉和血液循環，緩解痙攣止痛。按摩、鍼灸等理療可以止痛、溫水、熱敷可以促進局部血液循環。

後背扭傷如何快速恢復

1、疼痛輕微時，局部肌肉和韌帶扭傷，通常稱爲縫合。局部噴止痛藥後，可以好好休息，明天進行跳繩測試。

2、如果明天早上起牀後仍然感到疼痛，爲了自己的身體健康，必須請假到正規醫院做整形手術。

3、屏住呼吸，抵抗疼痛的不穩定性和突然咳嗽，這可能是受傷的胸椎減少。如果不能，必須找一個單獨的整骨醫生來固定骨頭。3到5分鐘即可完成。