小腿晚上睡覺很痛苦怎麼辦？
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腳是人和動物支撐身體行走的器官，指腳踝到大腿根部的身體。小腿是人體腿膝以下部分，踝以上有小腿外側肌、腓淺神經、小腿前羣肌。小腿對人和動物的行走起着重要的作用，但小腿也有不舒服的問題，總是小腿不舒服也不容忽視。
一、小腿晚上睡覺難受的原因
1、腳的原因。也許是因爲白天穿的鞋子不合腳，也就是推腳，腳到腳的血液不通，小腿不舒服。也可能是因爲患者的高腳弓或平板腳，長時間站立，腳疼，腫脹，小腿不舒服。
2、下肢靜脈曲張。小腿疼痛，有墜落的感覺，長時間站立小腿疼痛，腳腫脹等，晚上可能會引起小腿抽筋。
3、急性動脈栓塞。下肢會產生劇烈的疼痛，甚至會產生震盪、心力衰竭。
4、季節影響。季節變化大，服裝少，腳和腳踝冷，小腿冷腫。
5、運動量過大，跑步時間過長也會導致夜間小腿不適。
6、運動過少，長時間不運動會導致腿部功能退化，一旦開始運動，會激活腿部肌肉，使小腿產生不適感
二、小腿不適感怎麼辦
1、每天做運動，適量跑步，鍛鍊腿部肌肉。
2、注意保溫，不要讓腳感冒。
3、運動後可適當按摩自己的小腿，緩解疼痛。
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