慢性腎病患者如何克服新冠肺炎的恐慌？

新冠肺炎確診人數持續增加，受限外出等措施的影響，很多人對疫情非常擔心。慢性腎病患者可以實現以下幾點，減少新冠肺炎的恐慌。

1.對國家和政府有信心。美國疾控和防控中心1月31日發佈的最新報告顯示，2019年10月1日至2020年1月25日，超過1900萬人感染了這次季節性流感，約有18萬人住院，至少有1萬人死亡，死亡率約爲5%。對流感習慣認爲，政府重視度不足的低估是美國流感死亡率高的原因。中國對新冠肺炎的重視程度和人員、技術和資金投入力遠遠超過了美國對流感的投入。疫情發生以來，習近平總書記多次作出重要指示，中央政治局常務委員會召開兩次會議，研究部署疫情預防管理工作，全國下棋，大家齊心協力，大家成爲城市，抵抗新冠疫情已經成爲現在壓倒的所有政治任務。

2.相信科學。中國的醫學科學技術力量已大爲進步。相比較於2003年面對“非典”時的醫療水平，醫學科學技術已經有了巨大進步。中國在兩週內完成了新冠狀病毒的基因序列，在短時間內對臨牀的特徵也很快得到了深刻的認識，發行了新型冠狀病毒感染的肺炎診療方案(第5版)。早期識別、早期報告、早期隔離、早期治療和聯合預防聯合治療的感覺管理戰略、國家支付治療費用、重症治療技術(ECMO等)的進步，使我國現在的新冠肺炎治療成功率比非典大幅度提高和改善。目前我國流行的新冠肺炎患者死亡率約爲2.3%~2.4%，遠低於非典(10%)、禽流感(40%)和中東呼吸困難綜合徵(30%)。

3.嚴防是關鍵。現在的數據顯示，在病毒攜帶者中，大多數人(超過60%)沒有症狀，25%的人症狀輕，幾乎可以自我治癒，約15%的人病情重(體溫超過38℃)。在最近的一段時間裏，有必要保持全國人民的預防和嚴格的預防。對大多數非疫區個人來說，要注意個人的預防和過度恐慌。目前，各級政府和權威機構發佈了本次新型冠狀病毒感染肺炎流行、預防管理知識等相關信息。所有公民應積極採取戴口罩、洗手、室內通風、外出少等個人防護措施。養成良好的個人生活習慣，規律休息，飲食均衡，營養全面，滿足各期慢性腎病的要求，避免疲勞、熬夜、感冒。這些對戰勝疫病有很大幫助。

4.必要的心理支持和治療。全國人民應合理應對這場勢頭強勁的瘟疫，充滿戰勝瘟疫的信心。接受性感情，不自責，不指責，不抱怨別人。通過科學渠道學習深呼吸放鬆技術、瑜伽等，幫助自己減壓。多與家人和朋友交流，緩和不良情緒，幫助家人和朋友處理不良情緒，實現自助和幫助。關注自己和家人的感情狀態，負面感情持續時間長，影響正常生活，自己無法解決，必須立即尋求精神衛生、心理健康專家的幫助。