老年人便祕吃什麼？

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老年人便祕是日常生活中十分常見的一種疾病，主要是指老年人排便次數過少、排便困難和大便乾硬的消化道常見症狀。正常情況下老年人每天大便1至2次或2至3天一次大便，但是便祕患者每週的大便次數會少於3次，病情嚴重者可能2個星期才大便1次。便祕嚴重影響患者的身心健康和正常生活，必須立即到正規醫院治療。

老年人便祕吃什麼？

老年人便祕吃什麼

1、可以服用滲透性瀉藥，這種藥可以使大便變軟，排出容易，腸腔內的水分轉移到糞便上，但不會改變腸道的酸鹼度。

2、老年人便祕也可以吃微生態製劑，建議在醫生的指導下服用，以免造成不必要的後果。

老年人便祕注意事項

1、一定要養成排便的好習慣，定時排便。

2.調整自己的生活方式，結合工作和休息，不要太累，保證充分的睡眠。

3、注意飲食規律，一天三餐，不要暴飲暴食。飲食要均衡，多補充維生素，多吃水果蔬菜。

4、此外，禁止吸菸、喝大量咖啡和濃茶，禁止辛辣油膩的食物。

5、按照醫生的指示定期複查，有助於醫生了解情況，制定新的治療方案。

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