腸胃不適的症狀 腸胃不適如何調理
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腸胃不適的典型症狀是腹脹痛。患者腹部膨脹,例如腹部疼痛頻繁發生,吃完後也不吃,感覺腹部膨脹。患者也會出現消化不良的症狀。例如,排便的變化、排便性狀的變化、便祕、腹瀉等症狀。這些症狀都與腸胃不適有直接關係。
腸胃不適如何烹飪
1、腸胃不適症狀出現時,多考慮腸胃消化不良、腸道菌羣失調。這些都會引起腸胃不適的症狀。平時注意飲食,多吃水果蔬菜,多吃高蛋白食品和高維生素食品,保證機體內各種營養素的充分,如綠葉蔬菜、西紅柿、注意食品酸鹼平衡,避免辛辣刺激性食品,如煙、酒、濃茶、咖啡等。
2、此外,如果胃腸不適,也可以服用調整腸道菌羣的藥物,有助於改善。注意飲食,最好吃白米稀飯,少量多餐,不要吃油膩辣的食物,也不要喝碳酸飲料。
3、如果有胃痛的症狀,建議去醫院做胃鏡檢查,排除急腹症,如果只是單純的胃痛,部分也可以用熱水袋覆蓋。如果沒有胃痛的症狀,只有胃腸不舒服的症狀,平時吃飯要多調整。胃腸病重視調整,治療只是一個小方面,重要的是個人調整。
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