便祕是怎麼回事？

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便祕是臨牀上常見的複雜症狀，而不是疾病，主要排便次數減少、排便量減少、排便乾燥、排便費力等。要結合糞便的性狀狀、本人平時的排便習慣和排便是否困難進行便祕的判斷。便祕史超過6個月可判定爲慢性便祕。

便祕是怎麼回事？

便祕的原因

1、便祕發生時，可以考慮腸胃有異物。例如，有硬糞便和腸腔出現腫物，大便無法排除。腫物可能是比較大的良性腫瘤，也可能是惡性腫瘤。

2、行爲習慣的變化也容易引起便祕，是因爲身體習慣了一些事情的頻率後，突然休息的混亂也很難排便。

3、便祕的出現也與生活中的壞習慣有關。例如，如果不養成良好的排便習慣，便祕也容易發生。其次，吃太小的食物，大便容易粘稠，不容易排出。

便祕注意事項

1、便祕是日常生活中常見的一種症狀，臨牀上的便祕病例大多是功能性的，發病因素與人的日常飲食、生活習慣、精神因素密不可分，因此治療便祕，首先要保持良好的飲食習慣。

2、增加粗纖維食物的攝入，如蔬菜、水果、麥麩等，可增加腸道內的水分聚集，促進胃腸蠕動，可以加強腸胃的消化功能，緩解便祕的現象。

3、多喝水，也有助於緩解便祕。這是因爲水可以潤滑腸道。

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