脂肪肝不是小病 不重視治療造成這四大危害!
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脂肪肝,即肝細胞中儲存大量脂肪物質,輕度脂肪肝是可逆的過程,放任不管,都會逐漸發展成肝硬化和肝癌,只有理解其危害才能引起重視。
脂肪肝會帶來什麼危害?
1、對肝肝功能
脂肪肝一直放任不管,肝附近會堆積大量脂肪,影響肝血和氧氣供應,阻斷自我代謝能力,引起肝細胞變性和壞死,引起纖維增生和肝細胞結節。特別是肝臟中小葉結構受損時,肝臟縮小硬化,最終誘發肝硬化。另外,脂肪肝患者的免疫力明顯下降,患肝炎的概率增加了。
2、對心腦血管健康造成損害
經研究發發現心血管疾病與脂肪肝的關係十分密切,大部分脂肪肝患者伴隨着血脂異常,血液粘稠度高,大量膽固醇容易沉積在血管壁上,血管壁變厚變硬,血管腔變窄患冠狀動脈硬化會影響心臟的血液供應,處於缺血缺氧狀態,引起心絞痛,誘發急性心肌梗塞。腦發生動脈硬化時,腦供血不足,腦細胞得不到足夠的血液和氧氣,注意力不集中,頭痛頭暈失眠,遲鈍失眠多。特別是腦血管堵塞或破裂時引起中風,危及生命。
3、對眼睛造成損傷
中醫認爲肝臟在眼睛裏,脂肪肝患者伴隨着睡眠質量差和打呼嚕的狀況,流入大腦和肝臟的血液一定會減少,在降低肝臟功能的同時,神經系統也會過度疲勞,影響色素的生成
4、影響消化功能
膽汁參與食物消化,膽汁中的膽汁酸鹽由肝臟利用膽固醇轉化而成。脂肪肝患者組織代謝障礙,影響膽汁分泌和製造,降低消化系統功能,使患者無食慾、腹脹噁心。另外,長時間處於消化不良狀態會引起營養不足,失眠多夢,臉色暗淡,皮膚乾燥,衰退等。
培養健康的生活方式,保持規律的一日三餐,無論工作多忙,都要有營養的早餐,每週至少有3-4次有氧運動,保持適當的體重。用蒸煮冷拌的烹飪方式代替油炸燻烤,多吃富含維生素和蛋白質的食物,控制鹽的攝入量,注意飲食的多樣性。
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