兒童感冒不要總是吃藥打針這幾種食療方先試試
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春天是呼吸道疾病的易發期,感冒是其中常見的疾病,對幼兒健康造成很大威脅,如何治療和緩解幼兒感冒?介紹緩解幼兒感冒的食療方法。
風寒感冒食療方
1、薑糖飲:生薑洗淨,切絲,放入杯子,用沸水提取,蓋子浸泡5分鐘,放入糖,趁熱服用,服用後蓋子出汗。
2、蔥飲料:香菜根、蔥須、白菜頭煎水,加入適量紅糖,代替茶飲料,具有汗流浹背的表現,特別適合幼兒急疹。
3、菜根薑片飲用:白菜莖根1個,蘿蔔根1個,切粗片,姜3片,糖50克,加水適量,煮3~5分鐘,熱服出汗。
4、紫蘇茶:準備紫蘇葉16克,糖適量。將幹紫蘇葉揉成粗末,用沸水提取後加入糖,代茶頻繁飲用。紫蘇葉味辛、性溫、脾、肺經,具有散寒、行氣寬的作用,適合感冒初期。
5、蔥粥:米50克,生薑5片,蔥5段,醋5毫升,加水適量煮粥,趁熱喝。具有散寒、發熱的效果,在治療感冒方面有一定的效果。
6、姜蔥蘇葉橄欖湯:原料:生橄欖60克,蔥頭15克,生薑10克,紫蘇葉10克,做法:用水煎去渣加點鹽調味飲用。效果:發表散熱、健胃、中作用。適用於感冒、發熱、頭痛、鼻涕、咽癢、胸悶、嘔吐、悶等症狀。
兒童風寒感冒的預防方法
平時應注意嬰兒的耐寒性鍛鍊,提高抵抗力。不要天氣稍微涼爽,趕緊給孩子穿厚衣服。嬰兒的本能是活潑活動,穿得太多,嬰兒活動時出汗,汗毛孔張開。安靜下來,溼內衣,開放的汗毛孔,容易感冒。嬰兒是否增加衣服,母親摸嬰兒的手腳是否溫暖就能判斷。
保持空氣溼潤。使用加溼器可以增加嬰兒居室的溼度,特別是晚上可以幫助嬰兒順利呼吸。不要忘記每天用白醋和水清潔加溼器,避免灰塵和病原菌的聚集。
飲食合理。飲食堅持多樣、平衡、適量的原則,避免偏食、挑食和飲食單一。秋天空氣乾燥,給孩子適當喝水,吃新鮮蔬菜和水果補充維生素,特別是維生素c具有抗感冒作用。同時,多吃豆製品、蝦蛋等,提供優質蛋白質食品,提高身體的抗病能力。
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