脂肪肝治療要注意三點戒酒能促進脂肪肝好轉
本文已影響1.39W人
本文已影響1.39W人
脂肪肝是指脂肪在肝細胞內的異常積累,這種變化是肝臟對損傷的最常見反應,大約25%的人可以發生脂肪肝。脂肪肝通常是沒有症狀的,在體檢的時候,經常會發現接觸到無痛性肝腫大,導致脂肪肝形成的原因有很多方面,主要跟現在人們的生活水平提高,飲食高脂高蛋白,飲酒增多,運動量減少導致的肥胖,血脂異常有關係。此外,肝炎、膽囊炎、膽結石、高血壓和家庭遺傳也密切相關。患了脂肪肝,不用慌。通過調整生活習慣和科學飲食,包括戒酒、多吃高纖維、低膽固醇的食物,加強運動鍛鍊,控制體重,合理治療脂肪肝。
不良習慣,首先要改正
首先要戒酒,促進脂肪肝的好轉。
不要吃內臟,不要吃動物內臟、雞皮等高膽固醇食物。
辣椒、胡椒、咖喱等辛辣食物是禁止的。
不要喝肉湯、雞湯、魚湯等含氮量高的食物。
最好限制鹽每天6克。
控制油不吃動物油,也限制植物油的用量。
營養攝入嚴格計算
熱脂肪肝患者按體重計算,每天的熱能供應必須控制在每公斤體重120公斤左右。每公斤的體重每天可以攝取蛋白質1。2~1。5克,脂肪0。5~0。8克,糖類2-4克。
減肥胖脂肪肝患者應着重減肥,節食是關鍵,每天的熱能供應控制在每公斤體重90千焦左右。但是要注意體重不能下降太快,一般每月體重下降1。最好是5~2公斤。
脂肪肝患者少吃醋
人們在日常生活中做好吃的菜,往往離不開醋。例如,在做魚的時候加入醋,去除腥味,在肉中加入醋蒸煮,肉容易煮。有些食物加醋後,不僅有助於增加顏色的香味,還有助於消化吸收。例如,燉骨頭湯時,加醋可以溶解骨頭中的鈣(鈣補充產品、鈣補充信息)、磷等物質,有助於人體充分吸收夏天吃涼拌菜加醋殺菌。
中醫認爲,酸可以進入肝臟,酸對肝炎患者來說,有降低轉氨酶的作用。有些脂肪肝患者食慾不佳,可以用醋調味,開胃健脾,刺激食慾。但是,食醋必須適量,過量食用會延長療程,超過一定程度,不利於肝細胞的再生修復。
治療脂肪肝要遵守哪些原則 治療脂肪肝的主要注意事項
酒精性脂肪肝吃什麼好呢?酒精性脂肪肝如何治療?
脂肪肝進展緩慢危害大肝癌多由脂肪肝轉變
治療脂肪肝注意哪些事項 脂肪肝千萬不能這樣治療
治療脂肪肝注意哪些事項?脂肪肝治療注意3大事項
脂肪肝要注意什麼 脂肪肝要注意哪些
脂肪肝治療的幾個要點
脂肪肝治療要注意什麼?治療脂肪肝別犯這四個錯誤
脂肪肝不用治療嗎?治療脂肪肝有6大重點
脂肪肝會變成肝癌嗎?治療脂肪肝要注意七個原則
吃什麼可以防脂肪肝 預防脂肪肝飲食注意三點
丙肝患者會得脂肪肝嗎 丙肝轉成脂肪肝的三點原因
治療脂肪肝有哪些小祕方?脂肪肝治療要循序漸進
脂肪肝患者能吃雞蛋嗎?脂肪肝病人吃雞蛋注意三點
脂肪肝進展緩慢危害大 肝癌多由脂肪肝轉變
做有氧運動治療脂肪肝 脂肪肝患者飲食要注意
掌握脂肪肝症狀脂肪肝患者的保健注意三點
如何調理脂肪肝?調理脂肪肝注意這7點
得了脂肪肝可以治好嗎 治療脂肪肝得注意這些
重度脂肪肝如何治療 四個療法讓脂肪肝慢慢好轉
脂肪肝能逆轉嗎?實現這六點脂肪肝遠離你!
查出脂肪肝注意四件事 脂肪肝治療要控制體重
脂肪肝治療飲食原則 幫助脂肪肝逆轉
吃肉後喝茶要注意脂肪肝 養肝首先要戒酒
得了脂肪肝飲食注意什麼?脂肪肝患者飲食應注意三大要點
脂肪肝怎麼治療最好?脂肪肝吃什麼才能減掉脂肪
重度脂肪肝會變成肝癌嗎?重度脂肪肝一定要戒酒
治療酒精性脂肪肝首先戒酒 服用山楂枸杞降低肝臟脂肪
【脂肪肝能喝酒嗎】脂肪肝可以喝酒嗎
得了脂肪肝就不能喝酒了嗎?脂肪肝患者注意這4點