游泳能緩解頸椎病嗎？

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頸椎病是一種非常常見的骨科疾病，對人們的危害不容忽視。如果情況嚴重，也會影響患者的行動。得了頸椎病的患者非常煩惱，想離開它。那麼，游泳能緩解頸椎病嗎？

游泳能緩解頸椎病嗎？

游泳是全身運動。人在游泳時，上肢、頸部、肩背部、腹部和下肢的肌肉必須參加運動。這可以促進全身肌肉的血液循環。另外，人在水中劃線時，水對人體的摩擦力和水對人體的壓力，對人體各部位的肌肉發揮良好的按摩作用。這也可以促進皮膚和肌肉的血液循環，增強細胞的代謝。

另外，人在游泳時，上肢用力划水，肩關節和背部肌肉羣可以活動，仰面吸氣的動作可以活動頸椎關節。另外，仰面吸氣和低頭伏案是兩個相反的動作，可以促進肌肉和韌帶的修復。由此可見，游泳能治療頸椎病也是有道理的。

希望患者朋友們利用游泳緩和病情。因此，我們爲患者的朋友們制定了每週游泳3~4次的計劃。分期進行，30-40分鐘。我相信只要朋友堅持下去，頸椎病的發作次數就會比以前明顯減少。偶爾發作幾次，症狀比以前減輕，沒有噁心、嘔吐。

當然，四肢活動困難，心臟、腦、肺病嚴重的人，不能利用游泳治療頸椎病。

專家表示，游泳對頸椎病非常有幫助，平時可以多游泳，鍛鍊身體，提高體質。如果自己的疏忽使自己的病情更加嚴重的話，那時受災的是患者自己，同時治療的難易度也會增加。

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