治療頸椎病的訣竅葛根茶

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葛根五加茶能疏通血氣,有效緩解風寒溼邪引起的頸椎疼痛,經常工作或盯着電腦的人,請經常喝。

治療頸椎病的訣竅葛根茶

方法:葛根、薏苡仁各50克,五加皮15克,煎水代茶飲用,五加皮煎水後取汁,葛根切碎,與薏苡仁、粳米一起放入鍋中,沸騰後煮成文火粥即可

注:大家可以根據自己的喜好加入適量的冰糖服用。

除了重視全身烹飪外,還需要鍛鍊。五鳥戲、太極拳等全身鍛鍊,能很好地推進陽熱氣流,放鬆頸椎。

                    

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