怎樣運動能根治頸椎病
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治療頸椎病的就方法除了藥物和手術之外，還可以通過自我運動進行保健治療，那麼就讓我們一起看看怎樣的運動才能達到頸椎病的治療效果，具體關於怎樣運動能根治頸椎病的相關介紹，我們一起來看看下文的相關介紹吧，希望對你們會有所幫助。
頸椎病的治療方法一、頸部運動
頭向前傾十次，向後仰十次，向左傾十次，向右傾十次。然後緩慢搖頭，左轉十次，右轉十次。
頸椎病的治療方法二、搖動上肢
左臂搖動二十次，再右臂搖動二十次。
頸椎病的治療方法三、局部按摩
可於頸部、大椎穴、風池穴附近尋找壓痛點、硬結點或肌肉繃緊處，在這些反應點上進行揉按、推掐。
頸椎病的治療方法四、遠道點穴
在手背、足背、小臀前外側、小腿外側尋找壓痛點。於此反應點施點穴按摩。
頸椎病的治療方法五、擦掌摩腰
將兩手掌合併擦熱，隨即雙手磨擦腰部，可上下方向擦動，作五十次。
此外，頸椎病的治療方法還可以做兩臂平伸，雙手五指作屈伸運動，兩手變替掐捏足踝後大筋，提揉兩耳，用手提拉雙耳，然後搓揉，待耳發熱爲止。如果您還有問題不明白，可以諮詢我們的在線專家。
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