頸椎病的主要因素介紹 工作姿勢不當也是頸椎病的禍根
本文已影響1.9W人
本文已影響1.9W人
長期從事會計、寫作、編輯、打字、祕密等職業的工作人員,長期低頭伏案工作,頸椎長期處於屈曲位置和特定體位,不僅提高頸椎間盤內的壓力,而且長期處於不協調的受力狀態,頸後肌肉和韌帶容易受損。再加上扭轉、側屈過度,進一步造成損傷,容易發生頸椎病。
頸椎病與什麼因素有關
勞損:長期使頭頸處於單一姿勢位置,長期低頭工作容易發生頸椎病。30歲以下頸椎患者多從事低頭職業。
不良姿勢:躺在牀上看電視,看書,枕頭高,坐在座位上睡覺,睡覺時肌肉保護作用差,剎車時頸部容易受損。
慢性感染:主要是咽喉炎,其次是齲齒、牙周炎、中耳炎等。有人認爲慢性咽喉感染是頸椎病的重要發病因素,這可能會影響軟組織慢性勞損炎症,加重病情。
5個頸椎病高危人羣要當心
一是中老年人,頸椎過多的慢性勞損會引起椎間盤變形、彈性減弱、椎體邊緣骨質增生。老年人閒暇時間多,經常躺着看書、看電視,時間長了頸椎前後韌帶鬆弛,引起頸椎骨質增生、關節紊亂、韌帶肥厚、鈣化等一系列退行性變化,最終引起頸椎病。
二是辦公室工作人員、電腦工作人員、文字工作人員、教師、科研人員、駕駛員、體力勞動者等工作姿勢不當的人。由於長期保持固定姿勢的工作,頸部伸長頸部肌肉處於痙攣狀態,長期以來頸部伸長頸部肌肉平衡失調,最後脊柱失衡,引起頸椎病。
三是睡眠體位不佳者,人的一生三分之一是睡眠時間,枕頭偏高會導致頸肌、韌帶、小關節平衡失調,加速頸椎的退化。
四是不良生活習慣者,如長時間低頭打麻將、打撲克、躺在牀上或沙發上看電視、看報紙等,這些不良習慣使頸椎長時間彎曲,頸後肌肉和韌帶組織負荷過大,容易引起頸椎勞損。
五是有外傷史和頸椎先天性畸形者。此外,頸椎病患者的女性比男性高。在日常生活中,良好的習慣和方法可以預防頸椎病。
頸椎病該如何治療?
一、中醫治療:中醫治療頸椎病主要用鍼灸、電針等治療,治療頸椎病需要一定,該病的病程比其他病長。
二、物理治療:常見的物理治療包括按摩、按摩、牽引等,但按摩和按摩應由專業醫生進行,避免盲目按摩,以免造成更嚴重的傷害。
三、手術治療:患者頸椎病症狀嚴重發展時,需要手術治療,手術治療成功率不是100%,應慎重選擇。
另外,頸椎病不僅嚴重影響人們的生活質量,還會引起吞嚥障礙、視力障礙、頸性高血壓、胸痛、突然下肢癱瘓等。因此,頸椎的日常保護是預防發病不容忽視的一環。例如,儘量不要長時間保持姿勢,伏案工作一段時間後離開座位,活動頭頸,做頸椎操作,放鬆肩頸肌肉夏天在空調房,要注意肩頸保溫。
頸椎病的主要症狀是怎樣的?頸椎病發病不是單一類型
老年頸椎病的護理事項有哪些?頸椎病注意頭頸姿勢要正確
誰容易得頸椎病?預防頸椎病從端正的姿勢開始
頸椎病如何自我治療?預防頸椎病頸部姿勢要正確
頸椎病有哪些發病原因?睡覺姿勢不對小心頸椎受傷
預防頸椎病要避免不良姿勢 頸椎枕頭治療頸椎病效果怎麼樣
如何緩解頸椎病的症狀?預防頸椎病如何糾正不良姿勢?
什麼是主要的頸椎病的發病原因
長期單一姿勢容易發生頸椎病 頸椎病常見3大病因
頸椎病要保持怎樣的頭頸姿勢 頸椎病的預防保健方法有哪些
頸椎病的預防保健方法有哪些?頸椎病要保持怎樣的頭頸姿勢?
檢查頸椎病的方法介紹頸椎病該如何治療
午休不良姿勢傷頸椎的個方法教你遠離頸椎病
錯誤的姿勢使頸椎病瞄準你
預防頸椎病注意頭頸姿勢 頸椎病的預防怎麼做效果好
頸椎病的主要原因是什麼?治療頸椎病不能只靠藥物
頸椎病不能長時間一個姿勢 頸椎病的臨牀表現有哪些
預防頸椎病的方式是什麼?怎樣的姿勢可以預防頸椎病?
冬季要怎麼預防頸椎病?預防頸椎病要糾正哪些不良姿勢?
頸椎病是由哪些不良因素導致的?盤點頸椎病的7大病因
頸椎枕頭治療頸椎病效果怎麼樣?預防頸椎病要避免不良姿勢
【頸椎病睡覺的正確睡姿】頸椎病什麼睡覺姿勢好
睡覺姿勢不對小心頸椎受傷 頸椎病有哪些發病原因
頸椎病的預防怎麼做效果好?預防頸椎病注意頭頸姿勢
預防頸椎病需要怎麼做?預防頸椎病姿勢要準確
長期用電腦如何預防頸椎病?電腦族注意工作姿勢遠離頸椎病
頸椎病的幾種臨牀分型介紹頸椎病的自我按摩動作
頸椎病患者年輕化 長期姿勢不當是主要原因
預防頸椎病的措施有哪些?預防頸椎病注意頸部姿勢
頸椎病的病因