心絞痛患者的飲食要注意
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心絞痛是冠狀動脈供血不足引起的心肌急劇、暫時缺血和缺氧引起的發作性胸痛和胸部不適的臨牀綜合徵。常見於40歲以上的男性,疲勞、興奮、飽腹、寒冷、雨天、急性循環衰竭等是常見的誘因。對於心絞痛患者,這裏提出了飲食生活的參考建議。
1、減少飲食熱能,減少體重的少量多餐(每天4~5餐),晚餐特別要控制飲食量,提倡飲食後散步,減少不要暴飲暴食的脂肪總量,減少飽和脂肪酸和膽固醇的攝取量,增加不飽和脂肪酸的單糖和雙糖的攝取量
2、在食物選擇方面,應適當控制主食和含糖的零食,多吃粗糧、雜糧,如玉米、米、蕎麥等鳥肉、魚、核桃仁、花生、葵花等硬果類多含不飽和脂肪酸,多吃蔬菜和水果,不限量,特別是超重者,菠菜、油菜、番茄、茄子、酸味新鮮水果儘量多吃大豆及其產品,如豆腐、豆乾、百葉窗等,其他綠豆、紅豆也很好。
3、禁忌食品:禁止煙、酒、咖啡、辛辣刺激食品的豬油、黃油等動物油烹飪的禁用動物脂肪高的食物,如豬肉、牛肉、羊肉、膽固醇高的動物內臟、動物脂肪、腦髓、貝類、烏賊魚、蛋黃等最後,良好的生活習慣是健康幸福生活的保證,希望大家養成良好的生活習慣,保持良好的身體狀況。
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