肥胖和高血壓有什麼關係呢？

影響血壓上升的原因有很多，很多人不太瞭解，肥胖會導致血壓上升嗎？我不太清楚。加深對病情的認識有助於患者預防自己健康的意識。接下來一起來了解一下吧。可以很好地預防高血壓的發生。

體重超過標準體重的20%以上稱爲肥胖。標準體重可以通過以下公式計算。

成人標準體重(公斤)=身高(釐米)-105。體重超過標準體重的20%~29%爲輕度肥胖時，體重超過標準體重的30%~50%稱爲中度肥胖，體重超過標準體重的50%稱爲重度肥胖。

肥胖與高血壓有什麼關係，多年來很多學者進行了大量的調查研究，發現肥胖患者高血壓減肥患者高血壓增加了2~3倍。他們發現，無論是兒童還是成年人，無論是發達還是不發達的社會，體重和體重指數(體重指數=體重(kg)的身高(m)都與血壓顯着有關，與腰圍和臀圍的比例有關。可靠的前瞻性研究證明，一個時期體重增加快的個體，其血壓增加也快。我國南北方人民比較研究結果，單一因素和多要素分析證明體重指數高是血壓上升的獨立因素。

肥胖是飲食、遺傳和運動等因素共同作用的結果。飲食中攝取的總熱量超過機體消耗的能量，往往會導致肥胖。飲食和運動是有利的因素。目前，輕度高血壓患者通過改善飲食結構，適當增加活動量可降低血壓，多年維持在正常範圍內，反證體重與血壓的關係，提示高血壓的治療除藥物治療外，非藥物治療也非常必要有效。

體重影響血壓的機理還不清楚，肥胖時有高胰島素血癥的學者，有可能留下鈉。肥胖者多吃熱量過高，過多的碳水化合物會引起交感神經興奮，激活體內腎素羞辱管緊張系統(RAS)，血壓上升。減輕體重有助於降低血漿中甲腎上腺素和腎上腺素的水平，降低RAS的活力，降低血壓。因此，從預防高血壓的角度來看，必須提倡合理的飲食和適當的運動，防止飲食中攝取的總熱量超過機體的消耗能量。否則，肥胖會導致高血壓。

通過以上介紹，對肥胖和高血壓的關係有一定的瞭解，在日常生活中及時預防，養成良好的生活習慣，堅持運動遠離疾病的煩惱。身體不舒服的時候必須馬上在醫院診治，根據情況制定適合自己病情的治療方法。