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我們常常說,把疾病扼殺在預防的路上。確實是有道理的,很多疾病的發生都可以通過預防來解決,那麼,出冷汗又該如何預防?
1、當然需要一個良好的生活習慣,這是每個人都需要做到的,如不經常熬夜、不抽菸、不酗酒等。
2、保持一個良好的心態,要適當地排解壓力、煩惱等。
3、擁有健康的飲食習慣,也是非常重要的。在平時多吃水果蔬菜等,提高免疫力。
4、健康的生活意識,比如每年都要督促自己進行一次身體檢查,也是可以幫助預防的。
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