老人貧血該怎麼辦
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這個時候，很多人都不知道該怎麼辦了？老人貧血直接的就是補血！它該怎麼辦？
1、飲食多樣化
首先要保證老人的營養攝入充足，因爲人體的抵抗力下降了，就要多吃一些可以幫助提高抵抗力的食物，比如多吃含有蛋白質的食物。蛋白質也是人體血紅蛋白的重要組成部分，可以有一定的幫助。
2、積極體育鍛煉
不要老是呆在家裏，平時吃完飯可以去散散步，或者早上跑跑步，這對於人體都是有好處的。這樣既可以保持愉快的心情，還能從身體體能上改變食慾，促進營養的吸收。
3、科學地服用鐵劑
這是通過直接進行補鐵來改善貧血的情況，但是要在科學的指導下進行，不要以爲補得越多越好。起碼需要用1-2個月，貧血才能得糾正。
4、多吃蔬果
要補充鐵質元素，日常生活中，常見的紅棗、杏仁、橘子、西紅柿、椰子等都是很含有豐富的鐵元素，可以常吃。同時，蔬果當中還含有豐富的維生素C，可以有效的幫助鐵的吸收和蛋白質的合成。
