感冒了可以喝白米粥嗎
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大家都覺得冬天很容易感冒。那麼,我們怎樣才能預防感冒的發生呢?很多人建議喝一些清淡的白米粥。那麼感冒了可以喝白米粥嗎?
這裏是建議喝白米粥的。需要注意的是,大米是冬季煮粥的最佳大米,因爲大米口感甘甜扁平,具有調理胃氣、補脾虛、強筋骨、滋補五臟的功效,而小米、大麥等其他大米則是甜味略冷的食物,不太適合冬季食用。風寒:其症狀爲發熱,怕冷,甚至發冷,無汗,全身痠痛,鼻塞。此時,最好喝姜紫蘇粥。生薑是治療發燒感冒等症狀的最佳對策。具有祛痰、散寒、益氣、平喘之功效。蘇葉有散風散寒的功效,一般藥店都能買到。具體方法:紫蘇葉10克,生薑3片,煮成米粥,然後煮熟即可食用。
風熱感冒:症狀爲發熱、喉嚨痛、鼻塞、口渴、大便乾燥。這裏推薦加一些性寒的食物到粥裏,例如桑葉、枇杷葉、薄荷等,具體用量依據個人口味酌情選擇,再加米飯60克到粥中,邊熱邊吃。
因此,如果感冒後食慾不佳,腸胃的消化功能會變弱,如果吃粥,可以促進其吸收。此外,一些感冒藥可能會刺激腸胃,而吃粥可以保護胃粘膜。
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