腸胃不好怎麼調理好呢
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腸胃不好，這個對於現代人來說，還是很普遍的。畢竟現代生活壓力很大，忙忙碌碌的生活中，不少人對於自己的身體狀況就不是很在意的，再加上不規律的作息和飲食，這樣腸胃就會受到很大影響的。那麼，腸胃不好怎麼調理好呢？
腸胃不好，這個對於身體健康肯定會有影響的，一定要好好進行調理才行。有不少人發現腸胃不好就想着吃藥，吃藥來調理，這個是不太好的，還是建議從日常的生活習慣，飲食，作息等方面進行調理，這樣對於改善腸胃是比較好的。
腸胃不好飲食上要注意，因爲腸胃不好不好，自然消化也會受到影響的，所以腸胃不好的人平時要吃一些好消化的食物，還有一日三次一定要按時進食的，但是要注意進食的量，這樣有規律的飲食對於調理腸胃有幫助。
除了關注飲食，還要注意的是不要吃一些有刺激性的食物，比如飲料，酒類，還有咖啡等食物，這些都不太適合腸胃不好的人進食。另外生冷的食物，這個也要注意，腸胃不好一定要注意吃一些溫熱的食物，這個是比較好的。
