痛風患者如何保護腎臟 痛風會導致關節畸形嗎
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現在很多人都得了痛風,痛得冷汗直流,拖着腿走不動。當這種疾病沒有發作時,人們很好。他們去醫院時找不到任何問題。他們只是告訴你尿酸的高點,沒關係。那麼,如何預防痛風呢?尿酸怎麼會高?醫生說他喝得太多,吃了太多高蛋白食物。很多人聽後立即控制飲食,但無論多麼忌口,都應該發作或疼痛。爲什麼從大腳趾開始疼痛,後期關節畸形?其實這也是腎虛的一種症狀,因爲腎臟的過濾功能減弱了,血液中的酸毒無法排出,隨着血液循環流動。大腳趾關節是人體的最末梢關節,酸毒結晶最容易在這裏積聚,有些人拇指關節疼痛,也是如此。
若不調節腎臟,恢復其過濾功能,酸毒結晶長期擠壓關節,最終關節不能正常活動,變形。因此,痛風患者不僅要改變飲食習慣,還要恢復腎功能,提高過濾能力,將酸毒排出體外,以免復發。腎乃"先天之本",不知也。腎具有藏精、主生長、發育、生殖、主水代謝等功能"先天之本"。腎功能障礙是導致臟腑功能障礙和疾病的重要因素之一。
如何養腎;;1.保護你的腳
足部保暖是滋養腎臟的一種方法。這是因爲腎經從足底開始,足部容易受到寒冷的侵襲。因此,腳要特別注意保暖,睡覺時不要將腳放在空調或電風扇上;不要赤腳在潮溼的地方長時間行走。
此外,腳底還有涌泉穴等許多穴位。"涌泉的腎出於涌泉,涌泉的人也足心。"每天晚上睡覺前可以按摩腳底涌泉穴,按摩涌泉穴可以養腎固精。
2大便要通暢
大便不暢,宿便停積,濁氣上攻,不僅使人心煩氣躁,胸悶氣促,而且會傷及腎臟,導致腰痠疲憊,噁心嘔吐。因此,保持大便通暢,也是養腎的方法。
大便困難時,可用手背貼在雙腎區,用力揉捏,刺激腎氣,加速排便;行走時,用手背揉捏腎區,可緩解腰痠症狀。
3飲水養腎
水是生命之源。缺水可能會導致濁毒停滯,增加腎臟負擔。因此,定期飲用水是滋養腎臟的重要方法。
4有尿不要忍
當儲存在膀胱中的尿液達到一定程度時,會刺激神經,產生排尿反射。此時,一定要及時上廁所,排尿。否則,積累的尿液會變成濁氣,侵入腎臟。因此,及時排尿也是滋養腎臟的最佳方法之一。
5吞津養腎
口腔中的唾液分爲兩部分:唾液的唾液,由脾臟主導;厚的唾液,由腎臟主導。你可以做一個實驗,吐出唾液,不到一天,你會感到腰痠軟,身體疲勞。這反過來證明,吞嚥津液可以滋養腎精華,保護腎臟。
6飲食保腎
有很多食物可以補腎。核桃、韭菜、蝦、羊腰除了黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物外,還可以補腎。
7睡眠養腎
充足的睡眠在維持氣血生化和腎精方面起着重要作用。臨牀發現,許多腎衰竭患者有熬夜、疲勞和睡眠不足的經歷。因此,不要熬夜太晚,養成良好的作息習慣,早睡早起,有利於腎精的維持。
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